اول الهام را فراموش کن.عادت مطمین‌تر است.اگر الهام گرفته ای ویانه، عادت تو را حفظ خواهد کرد.عادت یعنی تداوم در عمل.– اوکتاویا بتلر هیچ‌چیزی بهتر از عادت ها نمی‌تواند مسیر زندگی شما را تغییر دهد. ما همه اهداف داریم، بزرگ ویا کوچک، چیزهای که می‌خواهیم در یک مدت زمان مشخص …

یک روز صبح، ساعت چهار و سی دقیقه، که با پریدن پسر چهار ساله‌ام روی تخت من و همسرم از خواب پریدم، نشستم و درباره‌ی اثرات خواب ناکافی مطالعه کردم، درباره‌ی این که خواب ناکافی باعث می‌شود احمق‌تر، چاق‌تر، ناشادتر، محتاج‌تر، مریض‌تر، و در رابطه‌ی جنسی کم‌توان‌تر شوم و در …

دشواره‌ی تعریفتلاش برای درک نظام‌مند ماهیت اخلاق و مقتضیات آنچه را که سقراط از آن به «چگونه باید زندگی کنیم و چرا»  تعبیر می‌کند، فلسفه‌ی اخلاق می‌خوانند. برای شروع مفید است که تعریفی ساده و همه‌پذیر از اخلاق به دست دهیم، اما این امر دشوار می‌نماید؛ زیرا  تئوری‌های مختلفی وجود …