رامین هاشمی

«اگر قرار باشد یک چیز در جامعه ما بهتر شود، از کجا باید شروع کنیم؟» از یک کتاب. اقرا. بخوانیم.

«امروز چه فکری بیشتر در ذهن‌تان مانده است؟» اینکه واقعا یک روال منظم برای خواب باید داشت. برای رسیدن به ۸ ساعت خواب باید هرنوع فداکاری که ضرور است را انجام داد. این شاید در کوتاه مدت خیلی مشکل باشد و خواستار یک عظم راسخ و دسیپلین اجرا است، ولی در صورت عمی شدن و دراز مدت،…