لازم نیست هر روز ساعت ۵ صبح بیدار شوید، اما احتیاج به ساختن برخی عناصر سازنده برای زندگی خود دارید.  در جهانی که همه‌چیز غیرقطعی است، جایی که اوضاع به سرعت در حال تغییر است، جایی که هرج و مرج حاکم است، چیزی که به آن نیاز داریم ساده است.  …

طولانی زندگی کن و فیلسوف خواهی شد.   این مطلب گرفته شده از نسخه‌ی پادکستی «ناوال» است که به گفتگو روی فسلفه‌ی سلامت، ثروت و خوشحالی می‌پردازد. تصوری که ما معمولاً از فسلفه داریم، عملی نیست. چیزی خلاصه و مبهم است که در گذشته‌ی دور در یک زبان شیک نوشته …

سخت کوشی بر استعداد زمانی پیروز می‌شود که استعداد تلاش و سعی کافی به خرج ندهد. باورِ اینکه هوش و ذکاوت بر همه چیز پیروز می‌شود خیلی وسوسه برانگیز است. «اگر یک نابغه می‌بودم» جوابِ جادوییِ مطلوب به تمام چیزهایِ که تا حالا خواسته‌ایم است. اگر به چیزهای که می‌خواهیم …

اتفاق‌های از نظیر این را حتماً تجربه کرده‌اید: با گروهی کوچک از دوستان در یک رستوران نشسته‌اید. همه از غذا و صحبت لذت می‌برند تا این که کسی تلفون خود را بیرون می‌کند ــ نه برای یک تماس فوری، بلکه برای دیدن ایمیل، انستاگرام و فیسبوک. شاید شما هم شاهد …

برایان اوشیرو، آموزگار می‌گوید اگر می‌خواهیم فرزندان ما در این دنیای پیچیده موفق شوند، باید به آنها چگونه فکر کردن را بیاموزیم. و ما می‌توانیم با چهار سوال ساده این کار را انجام دهیم. ما همه در زندگی خود خواهان شکوفایی جوانان هستیم، اما هیچ‌گونه اتفاق‌نظر روشن در مورد اینکه …

هر بار که خود را جوابگو دانستم، قسمت کوچکی از خودم را از دست دیگران گرفتم و دوباره در کنترل خود قرار دادم. من زمانی به قدرت فکر می‌کنم که آن را ندارم. اولین باری که این به ذهنم خطور کرد در سنین نوجوانی‌ام بود، دور و اطراف چهارده یا …

متخصص علوم رفتاری، «پاول دولان» می‌گوید که نشانه‌های سنتی موفقیت، دیگر قابل اجرا نیستند. ما شاید قبلاً هم شک کرده باشیم، اما حالا علم آن را تایید می‌کند: زنان مجرد و بدون فرزند شادترین گروه در میان مردم هستند. و به گفته‌ی یک کارشناس برجسته در شادی، احتمال این که …

مشکل در راه حل ما است. مانع، روشِ ما است.  اگر به فرهنگ خود ببینیم، چه می‌بینیم؟ اگر به خودمان ببینیم، چقدر عجیب به نظر می‌رسیم؟ از آنجایی که به خودمان عادت کرده‌ایم، سخت است تا متوجه شویم، اما این زیبایی هنر است.  هنر یک شیوه‌ برای انعکاس دادن جامعه …

مضطرب بودن نمی‌تواند عذر باشد. خیلی سخت است که در کار خود خوب باشید اگر در جواب دادن به مردم بد باشید. خیلی معذرت می‌خواهم که سلام نگفتم، تماس چشمی برقرار نکردم یا متوجه‌ی حضورت نشدم وقتی که آن روز در راه ورودی تالار به طرفم دست تکان دادی. این …